شناخت و مدیریت استرس و شخصی‌سازی آن
استرس به عنوان یک پدیده روانشناختی و روان‌تنی به صورت مستمر و نوسانی و حسب شرایط زندگی در ما وجود داشته و از زوایای مختلف اثرات نامطلوب و منفی بر رفتار و تصمیمات دارد. مشکل اصلی وجود استرس نیست بلکه، عدم توانایی و مهارت ما در شناخت و کنترل آن است. ما نمی‌توانیم استرس را از بین ببریم و مانع ایجاد آن شویم اما در کاهش آن و تبدیل کردن آن به یک پدیده مثبت می‌توانیم و آگاهی و مهارت خود را افزایش دهیم. سر فصلهای برگزاری کارگاه:
بازگشت به فهرست دروس توسعه شخصیت آکادمی آروین دوره‌های پودمانی خدمات ومحصولات آروین |
طراحی وب سایت آریایک توسط aryanic highportal aryanic